tirsdag den 31. juli 2012

Lidt om vaner


Lige lidt tanker og råd om de vaner vi alle har, og vi alle sammen så gerne vil af med. De dårlige vaner kan både være overspisning, trøstespisning, for lidt træning - ja det kan ligeså vel være for meget alkohol osv. 

Der er rigtig rigtig mange dårlige vaner man kan have hængende over sig. Det man skal huske er, at det kun er DIG der kan ændre de vaner. Naboen kan ikke få dig til, at stoppe med at spise de ting, som du i forvejen godt ved du ikke skal spise. Du skal selv tage beslutningen om, at lave dine vaner om. For vaner skal ikke slettes, de skal ændres. I stedet for om aftenen, at sluge en pose slik, chips - så tag noget frugt, eller lav noget dip med creme fraice og skær nogle gulerødder, lav en smoothie - der er masser af lækre muligheder. 

Vælg altid kvalitet, så vil du hurtigere nyde den nye livsstil. Find nogle ting der kan erstatte de dumme, og usunde vaner. Jeg har selv skullet kæmpe voldsomt meget med min egen sukkertrang, og det har virkelig været en hård kamp. Men nu, hvor jeg er på den anden side af kampen føles det nemt, for det er blevet en vane at spise sundt, det er blevet en vane, at vælge de sunde ting i supermarkedet, fremfor de dumme ting, som førhen kun har gjort mig ondt. Du skal se de usunde ting, som noget din der ikke er godt for din krop, og som kun ødelægger din krop og dit selvværd. Jeg kan kun fortælle, hvordan jeg selv har det i dag - og det har været det hele værd. Jeg er på vej mod slutningen af min lange kamp, og det er det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv, min krop og for mit selvværd. 

Engang imellem vil der være tidspunkter, hvor du ikke kan sige nej, og bare er nødt til, at få indløst nogle af de madlyster du nu engang har. Giv dig selv lov til det (læs: ikke hver aften). Men har du en gang imellem lyst til, at få en portion koldskål, eller er det chokolade du har lyst til, så tag ET stykke chokolade, giv lov - ikke slip. Man kan faktisk sagtens nøjes med kun et enkelt stykke - tænk over, at stykke nummer to ikke smager bedre end stykker nummer 1. 

Lad de dumme vaner ligge, og find nogle nye frem. Det gør dig glad i låget - og det giver overskud og velvære. Jeg kan godt høre, at det hele lyder så nemt, når jeg skriver det herinde. Men det er bestemt ikke nemt, og man skal virkelig forberedt på, at skulle opbygge en rygrad og sige nej til mange ting. Men efter noget tid, vender man sig til, at sige nej og finde alternativer. Hvis jeg har kunnet klare det - så kan i helt sikkert også klarer det. Det var lige nogle tanker, og råd jeg ville dele med jer :)

New shoes





Jeg har kigget på disse sko sååååå længe. Men de koster 1.300 kr. hvilket efter min mening, er rigtig mange penge for et par stiletter jeg ikke ligefrem har på til hverdag. Men da jeg var et smut inde i byen i lørdags, var de sat ned til 650 kr. og selvom min konto ikke ligefrem i forvejen viste grønne tal - var jeg simpelthen nødt til at købe dem. Og det er jeg så glad for jeg gjorde. De er så flotte og er vildt behagelige at have på. De er fra Stylesnob og jeg har købt dem i Loftet. 

Så er min ferie ellers gået igang i fredags. Og jeg har allerede været på job 3 gange. Vi havde system nedbrud i fredags, så jeg nåede overhovedet ikke, at blive ferieklar. Det har været utrolig træls i weekenden, at vide man alligevel skal ind på job både lørdag og mandag. Men nu er det overstået - og jeg kan med god samvittighed holde ferie, og komme helt ned i gear :)

Jeg skal vejes på lørdag! Så min ferie bliver brugt på at træne. Jeg har indtil videre været til spinning igår morges, i morges og har også meldt mig til imorgen og fredag morgen. Vil jo gerne vise et rigtig godt resultat inden den står på Grækenland. Har i været på ferie? :)

torsdag den 26. juli 2012

I wanna wear


Dette outfit er egentlig et blandet sommer/efterårs outfit. Jeg blev inspireret af, at solen skinner og der er så varmt idag. Derfor ville jeg gerne hoppe i et par shorts, men da jeg så fandt et par lædershorts fra Selected så tog efterårs outfittet en smule over. Men jeg synes det er så fedt med et par rå shorts og nogle rå støvler.
Hele outfittet er fra Selected undtagen solbrillerne (de er fra Ebay). Find det hele her!


onsdag den 25. juli 2012

Blomsterkrans









Tip: DIY projekt



Cavo Spada Deluxe Resort & Spa








Her er det meget lækre hotel vi skal bo på på Kreta. Vi skal min forældre, lillebror, hans kæreste og mig selv afsted. Min egen kæreste kan desværre ikke komme med, da han ikke har ferie i den uge. Så jeg skal bo på værelse med mine forældre, som da jeg var helt lille. Det bliver helt vildt hyggeligt, og selvom jeg kommer til at savne min kæreste meget - glæder jeg mig også til at kunne tilbringe en uge med mine forældre :)

Summer on Ebay

I anledningen af det skønne danske sommervejr (og at jeg selv tager på ferie om 10 dages tid), har jeg lavet denne lille collage med ting fra Ebay, som jeg selv ikke kan undvære når jeg er på ferie :o)


1 // Bikini - 2 // Nederdel - 3 // Mp3 afspiller - 4 // Neglelak - 5 // Sandaler - 6 // Solbriller - 7 // Solcreme - 8 // T-shirt

1. Bikinien er en selvfølge når man skal ned i varmen, jeg kan rigtig godt lide den her med dyreprint.
2. Den gule nederdel er så fin, når man får et par lækre brune stænger og en fin sandal.
3. Denne MEGET billige MP3 afspiller er også et must for mig på ferien - både fordi jeg gerne vil høre musik ved poolen, men også fordi jeg specielt på denne ferie har i sinde at løbe og gå nogle ture om morgenen, inden heden melder sig. Jeg har netop bestilt den hjem til 19 kroner inkl. fragt, og da den er fra England håber jeg at modtage den inden vi rejser :)
4. Jeg elsker neglelak - og jeg kan slet ikke undvære det når jeg er på ferie. Så der ryger nok en 4 forskellige farver med denne gang.
5. Et par sandaler der er hurtige at hoppe i ned til poolen eller stranden, må gerne være flotte. Jeg synes selv dem jeg fandt er et rigtig sødt bud på et sådan par.
6. Solbriller - det siger sig selv. Solen skinner, man er nødt til at have et par lækre solbriller med sig. Måske endda flere. Min mor har omkring 15-20 solbriller, så i hendes tilfælde kommer der nok 5 forskellige par med (Ja jeg har ikke min shoppelyst fra fremmede)
7. Solcreme. Giver sig selv - man skal beskytte sin sarte hud mod de farlige stråler. Jeg tror ikke jeg bruger en faktor der er helt høj nok, men jeg vil jo også gerne have lidt farve kan trænge igennem. Lidt er også bedre end ingenting :)
8. En dejlig løs og afslappende tshirt er skøn, at have udover sin bikini når man skal på stranden.

Puha nu glæder jeg mig da enndu mere til jeg skal afsted. Jeg laver nok lige et indlæg med nogle billeder af det utrolig lækre hotel vi skal ned og bo på :)

tirsdag den 24. juli 2012

9. vejning


Så kom den 9. vejning - og der var røget 300 gram mere. Jeg havde nu håbet på et helt kg. da jeg de sidste 14 dage har trænet hver dag, enten spinning, stram op eller løb. Men på trods af vægten ikke har rykket sig så voldsomt, som håbet - så er der sket mange andre ting. Fx er min body-age faldet med hele 5 år på 14 dage, så jeg har kun 5 år tilbage, før min egen alder matcher med den ;) Derforuden har jeg også forvandlet hele 1,5 kg. fedt til muskler - hvilket er noget af det vigtigste. Har man en høj muskelmasse vil det nemlig blive meget nemmere, at holde sin vægt, da forbrændingen forhøjes. Det vil sige når jeg spiser, så vil min krop helt af sig selv, sætte forbrændningen op, og gå igang med at bearbejde den mad jeg indtager. Det er sejt, som ens krop kan gøre sådan nogle ting ;) Et andet tal jeg er meget glad for, er det tal der viser hvor meget fedt jeg har om mine indre organer - det faldt fra 3 % til 2 %, hvilket er meget meget lidt - Morten var stolt - og det er jeg faktisk også selv. Jeg synes det er utroligt, som resultaterne kommer snigende. Jeg føler ikke længere, at det er en kamp, men blot min hverdag nu. Mine rutiner har ændret sig markant, og jeg nyder virkelig, at dyrke alt det motion. Jeg får helt abstinenser når jeg ikke får trænet. Det er jo fantastisk.
Nu skal jeg bare give den maks gas, inden jeg flyver til Kreta d. 4. august, hvor mig og Morten har aftalt jeg  bliver vejet inden. Jeg skal være sommerklar - det har hele tiden været mit mål. Jeg nægter at frygte, at hoppe i min bikini - og som jeg føler lige for tiden, ja så glæder jeg mig faktisk. Jeg kan mærke at jeg ikke længere frygter mit spejl. Jeg kan (næsten fra dag til dag) se en forskel nu, og det er dejligt. Jeg har aldrig kunnet sige sådan, aldrig følt at jeg nogensinde kunne blive tilfreds - men det er på vej, og jeg når snart i mål!

mandag den 23. juli 2012

Nyt armbånd


Har netop bestilt armbåndet der matcher den efterhånden meget velkendte halskæde i blog-land :)
Det koster 22 danske kroner - det er jo et røverkøb.

Find det lige her!

lørdag den 21. juli 2012

Fotoshoot i Mariager








Mig og min kusine var igår i Mariager for, at skyde nogle billeder. Ovenover ser i nogle af de billeder vi fik taget :) 

torsdag den 19. juli 2012

TREND: Peplum






Hvis ikke du har opdaget det endnu, så er Peplum trenden på sit højeste lige nu. Der findes utrolig mange forskellige farver, mønstre, med og uden blonder - ja jeg kunne blive ved.
Jeg synes det er en vanvittigt flot model, og den er pæn til de helt tynde piger, såvel som os med lidt former ;) Jeg har endnu ikke selv erhvervet mig en, men der går ikke længe - for jeg er da nødt til at eje en. Hvis jeg skulle vælge mellem de ovenstående, ville jeg vælge den aller første - synes den er rigtig flot.

De er alle sammen fundet på Asos. 

Medina style


I min verden har Medina engang imellem nogle lidt for udfordrende sæt tøj på. Men med disse to sæt har hun ramt fuldstændig plet! Synes hun her har blandet rå og feminint helt perfekt. Smukt, Medina - simpelthen smukt! :)

onsdag den 18. juli 2012

Nye fotos af mit château







Så er der lidt nye og opdaterede billeder af lejligheden. Jeg har rokeret lidt rundt, og fået nyt sofabord, puder og en masse andet. Synes snart min lejlighed er lige, som den skal være. Jeg er meget perfektionist, og jeg bliver ikke tilfreds før det er 100 %, som jeg gerne vil have det. 

Jeg har her til aften været i Ilva med min mor, hvor jeg købte en ny prisme-lysekrone, som skal hænge i min gang - jeg glæder mig helt vildt til at få den op. Jeg har en kammerat der er elektriker, så jeg må lige have ham ned og sætte den op hurtigst muligt :)

SAND produktion-tjek













Jeg har i dag været med min mor i Herning for at tjekke produktion for SAND. Det var super spændende at se, hvordan det foregik og, hvor meget kontrol der er hos SAND før varerene bliver sendt ud til butikkerne. Er der den mindste fejl bliver hele den sending sendt tilbage til, eksempelvis Kina eller Portugal. Alt kunne heldigvis godkendes i dag - selvom der var et par styles, hvor der var et par tvivlsomme par bukser :) Alt i alt nogle spændende timer, og det var hyggeligt at bruge dem sammen med min mor :)